2012.11.18
カテゴリ：ブログ
ランチ
予約状況によって、お昼を取る時間は毎日異なりますが、私はランチを大切にしています。
整体院の近所にダイニングバーがあるのですが、ランチタイムに間に合うときはたまに利用させていただきます。
このお店、私の同級生が経営しているのでとてもリラックスできるからです。
というのも、くだらない四方山話に付き合ってくれるから。
そして、「よし！この後も頑張ろう」と気持ちをリセットしています。
大昔、自給自足の時代。
人の体が主に緊張状態になるときは、狩りを行うときや喧嘩するとき等でした。
とてもシンプルで分かり易い生活です。
しかし、ストレス社会と呼ばれる現代で、心身を緊張させるのは文字通りストレスです。
そもそも緊張は自然と緩和するもの。自律神経がその役割を担っていますが、現代の緊張はそれを難しくさせています。
なんとなくストレスでの緊張は上手く緩和できないことはお解りいただけると思います。
当整体院では、【なんらかのアクションを起こす際の通常の緊張】 ＋ 【大なり小なりのストレス】
この構造が慢性的な症状を惹き起してくるのだと考えています。
例えば私はランチの時間を大切にしています。
他にも気持ちをリセットする方法はたくさんありますよね。
皆さまも、「なんだか疲れているな」と感じたら、
『意識して』でよいので、ちょっとしたゆとりの時間を設けてみてください。
